VÍDEO ABDOMINALES

Aqui está el trabajo de los tipos de abdominales y las reglas de oro. No era un trabajo dificil pero a nosotros (Noelia, Raquel y Alberto) se nos han presentado una serie de inconvenientes: como podrás ver en algunas partes del video, se nos escapa alguna que otra risa, por ello, cuando empezabamos a grabar, a los pocos segundos teniamos que volver a empezar porque nos moríamos de risa. Dentro de lo que cabe pasamos una tarde muy buena, tanto que se nos hizo casi de noche, como podreis comprobar.


Gracias a nuestra cámara y amiga Elena, que tuvo que soportarnos toda la tarde teniendo que estudiar mucho.


Esperamos que este video sirva de ayuda para hacer correctamente los abdominales!


NOELIA ALARCÓN CHAVES
ALBERTO GARCÍA LÓPEZ
RAQUEL MADRID PALOMARES




Y aqui un repaso de las reglas de oro:

PRODUCTOS CAZA-PERSONAS

¿Qué es allí?

Alli es una noticia emocionante para las personas que entienden la importancia de una alimentación adecuada cuando quieren perder peso, pero que desean verse más recompensados.
No es una cápsula milagrosa ni una dieta de choque. Es una cápsula para perder peso con un programa de apoyo y que está clínicamente probado que te ayuda a perder un 50% más de peso que haciendo solamente dieta.

• Actúa impidiendo que parte de la grasa que comes sea absorbida, de modo que
• por cada 2 kilos que pierdas por tus propios medios, con alli puede perder uno más.

¿Increible verdad? Seguid leyendo, aún hay más...

Cinturón vibratorio VOOMAX

Le presentamos el famoso Cinturón Vibratorio Voomax, el cinturón vibratorio que trabajará por usted. 

El motor Moldeador de dos tiempos de Cinturón Vibratorio Voomax desplaza hacia arriba la grasa sobrante. Cuando esto ocurre, las grasas se transforman rápidamente en ácidos grasos, sudor, y otras sustancias que se expulsan del cuerpo humano.

Por otro lado, el potente efecto de movimiento adelante y atrás de las grasas en el abdomen puede mejorar la capacidad digestiva y corregir el estreñimiento.  

¿Será verdad que todo lo que hace un humano normalmente, lo puede hacer un aparato sin ningún tipo de esfuerzo y en con tan solo 5 minutos diarios? Quizás sí, quizás no, sigamos leyendo..



Vibropower 50

Vibropower 50 es una plataforma profesional con 50 programas para el deporte, el potenciamiento y la estética con una pantalla interactiva que muestra las posiciones de entrenamiento. Se trata de una máquina profesional para el hogar avalada por los mejores profesionales del mundo del deporte y la medicina...

¿Será posible que profesionales del mundo del deporte que saben lo bueno que es hacer ejercicio avalen estos productos?

Buscando por Internet, encontré tres de los miles de productos que salen en la televisión y que nos intentan engañar haciéndonos creer que si los compramos conseguiremos, sin ningún tipo de esfuerzo, un cuerpo perfecto. Y es que productos como Allí, Vibropower 50 y el cinturón vibratorio VOOMAX solo quieren engañar a las personas. Pero verdaderamente ¿hay alguien en el mundo que pueda creer que sín hacer ejercicio se pueda tener un cuerpo deportivo y estilizado? Me temo que sí.. Y es que lo necesario para tener una buena figura y estar sano es hacer un poquito de ejercicio cada día, porque pasito a pasito.. Nadie debe creer lo que dicen, porque los creadores de estos productos tan solo quieren sacarnos el dinero, y probablemente luego, si hay algún problema, no se responsabilicen.

En mi opinión creo que no deberían emitir estos anuncios ni en prensa y en televisión porque de algún modo dan esperanzas a personas que por un motivo u otro no se sienten conforme con su cuerpo o con su salud, y hacen que piensen que gracias a estos productos van a recuperar su felicidad y luego cuando se den cuenta de que no sirve para nada, vuelvan a recaer.

BALONTIRO.

El jueves 11 de noviembre vivimos una nueva experiencia en la clase de educación física. Y es que, jugamos al balontiro o como muchos llamamos, el cementerio. Dividimos la clase en dos grupos, los chicos a un lado, y las chicas y el profesor a otro... Comenzó el juego. Demasiadas chicas para muy pocos chicos. Pero el juego empezó a nuestro favor y terminó al suyo.. Victoria de los chicos, aunque yo ya me lo esperaba, porque muchos de ellos tienen mayor flexibilidad y rapidez que algunas de nosotras.. Pero pienso que lo importante no es el resultado, que lo que importa es el camino y como lo hicimos. Espero que haya una revancha y que podamos demostrar nuestro lema: "Nosotras parimos, nosotras decidimos."

¡Buenísima filosofía de la vida!

Este es uno de mis videos favoritos. Lo pongo aquí porque me gustaría compartirlo con vosotros. Pienso que tiene mucha razón entodo lo que dice, y que todos los humanos perdemos mucho tiempo pensando en cosas sin importancia y nunca nos paramos a pensar lo importante que sería pensar en otras. Espero que os guste.

LA BIOMECÁNICA DEL JUDO.

Este video que he encontrado en youtube nos muestra algunas partes del judo, aunque de las técnicas que salen, solamente hemos estudiado kami. Aunque parezca sencillo, el judo es una actividad compleja que requiere esfuerzo y mucha práctica.